Relación basada en el miedo - Una visión general
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Blog, Dependencia emocional Siento que no puedo estar sin mi pareja: Cómo pasar la dependencia emocional
Si alguna momento has sentido que no puedes estar sin tu pareja, es posible que estés experimentando dependencia emocional. A dios gracias, superarlo es posible con las herramientas y estrategias adecuadas.
El fin último de estos cuentos es estar cercano a la persona amada, siendo: un fracaso el no conseguirlo y un final adecuado, casarse y manducar perdices.
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Si sientes que necesitas ayuda para trabajar en este aspecto, considera asistir a un profesional. En Serena Psicología, estamos aquí para ayudarte a identificar los patrones de dependencia emocional y proporcionarte las herramientas necesarias para recuperar tu bienestar emocional.
La dependencia y el amor están tan reñidos que si les obligamos a coexistir, se destruyen. Nadie en la vida tiene la responsabilidad de completar lo que nos falta.
“Mi amor es la sincera osadía y la coherente acto de crear un espacio de albedrío para la persona amada. Un espacio tan grande y no condicionado como para que ella pueda designar lo que desee, aun cuando su atrevimiento no sea la que más me favorezca, incluso cuando su disyuntiva no me incluya.”
Los patrones de comportamiento de las personas que padecen dependencia emocional son muy amplios, pero se pueden resumir en los siguientes puntos:
Test de amor verdadero Es posible que sintamos dudas acerca de nuestros sentimientos en torno a una persona o, por lo contrario, queramos entender si esa persona que tanto nos gusta siente amor verdadero en torno a nosotros. Por esa misma razón queremos proponerte los siguientes test:
El amor verdadero es un concepto complejo que ha fascinado a la humanidad a lo prolongado de la historia. ¿Qué es en realidad el amor verdadero?
Este miedo a la soledad, les lleva here a permanecer en relaciones que les resultan insatisfactorias e incluso destructivas.
2. Trabaja en tu autoestima: La dependencia emocional suele estar vinculada a una baja autoestima. Dedica tiempo a conocerte mejor y a distinguir tu propio valía. Algunas estrategias para mejorar la autoestima incluyen:
Es todavía importante analizar cómo enfocas tus relaciones. Si para ti es una experiencia imprescindible de la cual depende tu bienestar, será más probable que se viva de forma dependiente por el temor que nos provoca.
Si quieres entender si esa persona siente algo poderoso por ti, puedes hacer este test: ¿cómo saber si le inclinación?